刚开始看见这道菜的时候，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、切薄片。

7、摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、两面翻面。鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

3、非常有营养又简单的一道菜。

4、秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、

2、鸡蛋、使其入味。加入盐，鸡蛋2个，

6、没做过的可以试试了。

9、平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，