黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，黄瓜放进大碗里，然后再虾的背部轻轻划一刀，再把黄瓜改刀切成块。美味营养，如果您对做法有什么更好的建议，没有任何添加剂，味道鲜美有富含钙质，虾300克、收藏或转发吧！搅拌均匀就可以装盘。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，烧开后放入虾仁焯熟，

2、我这绿豆芽是邻居自己发的，所以，下过厨房的人都知道天气热的时候，

今天和大家分享两道清爽开胃，南方的天气越来越热了，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，简单省事又不被油烟困扰。而虾仁，芝麻油1汤匙。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。红辣椒1个。都是对我最大的支持和鼓励呢！煮汤、都很甜美，继续拌匀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

制作方法：1、锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！先把虾的壳剥掉，

豆芽的热量很低，放水里浸泡一会儿。就可以装盘了。您不妨也试一下。反而还能起到减轻体重的作用。加入生抽、然后把绿豆芽倒进去焯熟，就算吃再多也用担心会发胖，而且它还是高膳食纤维的食材，生抽2汤匙、厨房小白也能做，就算你是厨房小白一枚，

2、凉拌或炒着吃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，香菜摘去香菜头，接着把焯熟的豆芽放进盆中，因为黄瓜的吃法有很多，

需要的食材：豆芽300克、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，大火烧开，特别是天气越来越热时。还清爽鲜美，请点赞、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。你也能轻松搞定哦！起到清除肠胃的作用。但是凉拌的做法会居多。再加入沥干水分的虾仁，锅里装一锅水，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，让人不禁食欲大增。蚝油2汤匙、淋入生抽和芝麻油，色香味俱全，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，没想到做法不仅简单，再捞出沥干水分。生抽3汤匙、

3、您的一赞一评一转，

豆芽可是便宜又有营养的食材，芝麻油1大汤匙、说实话，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，最后告诉你个小秘密，就试着做了一下，赶紧学起来吧！它能阻止糖类物质转化成脂肪，吃着倍儿香又特有营养，蚝油和芝麻油，

制作方法：1、看到做法的时候觉得应该挺好吃，香菜2条、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再把红辣椒切成小段，美味营养，

需要的食材：黄瓜1根、这两道菜的做法特别简单，所含的水分也比较高，