8、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，

4、没做过的可以试试了。营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，

2、原来内有乾坤。切薄片。豆腐洗净，

5、搅打成蛋液。

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、鸡蛋、

6、一学就会！盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。

3、豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，两面熟透即可。