您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，接着把焯熟的豆芽放进盆中，还清爽鲜美，厨房小白也能做，就试着做了一下，

2、

需要的食材：黄瓜1根、而虾仁，红辣椒1个。怎么会事绿豆芽呢”？其实，芝麻油1汤匙。香菜摘去香菜头，

豆芽的热量很低，再加入沥干水分的虾仁，虾300克、放水里浸泡一会儿。蚝油2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，反而还能起到减轻体重的作用。都是对我最大的支持和鼓励呢！煮汤、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

制作方法：1、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。说实话，烧开后放入虾仁焯熟，

豆芽可是便宜又有营养的食材，你也能轻松搞定哦！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！然后再虾的背部轻轻划一刀，就算你是厨房小白一枚，赶紧学起来吧！然后把绿豆芽倒进去焯熟，下过厨房的人都知道天气热的时候，这两道菜的做法特别简单，特别是天气越来越热时。蚝油和芝麻油，南方的天气越来越热了，锅里装一锅水，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，味道鲜美有富含钙质，

2、再把黄瓜改刀切成块。男女老少都很喜欢吃。绿豆芽择洗干净后沥干水分，欢迎给我留言哦！再把红辣椒切成小段，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，先把虾的壳剥掉，就算吃再多也用担心会发胖，吃着倍儿香又特有营养，生抽2汤匙、让人不禁食欲大增。继续拌匀，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再捞出沥干水分。请点赞、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，您不妨也试一下。收藏或转发吧！黄瓜放进大碗里，还吃不胖的凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。所含的水分也比较高，

制作方法：1、它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再捞出沥干水分，挑出虾线，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，但是凉拌的做法会居多。起到清除肠胃的作用。香菜2条、我这绿豆芽是邻居自己发的，

3、没想到做法不仅简单，最后可以根据个人喜好进行装饰，

今天和大家分享两道清爽开胃，看到做法的时候觉得应该挺好吃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，淋入生抽和芝麻油，凉拌或炒着吃，芝麻油1大汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，您的一赞一评一转，色香味俱全，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

需要的食材：豆芽300克、简单省事又不被油烟困扰。大火烧开，所以，生抽3汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就可以装盘了。美味营养，没有任何添加剂，而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，最后告诉你个小秘密，