2、使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、放入豆腐浸泡5分钟，

5、平底锅加热，

6、秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，

2、

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，

3、再放入秋葵。两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，

8、鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、

4、准备好食材。

7、两面翻面。豆腐洗净，