8、两面翻面。

4、鸡蛋2个，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，

9、豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，

5、

3、非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。使其入味。再放入秋葵。营养好吃，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，

2、成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，