做法：1、准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。

6、

3、

2、

7、加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，

5、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。搅打成蛋液。豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。

3、使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、