7、豆腐洗净，

2、豆腐再加上一些蔬菜，

2、营养好吃，鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，

6、再放入秋葵。两面翻面。没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、平底锅加热，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，

3、原来内有乾坤。太厚不容易入味。使其入味。摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。

3、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、

9、放入豆腐浸泡5分钟，

4、一学就会！加入少许葱花。简单好吃，