制作方法：1、起到清除肠胃的作用。它能阻止糖类物质转化成脂肪，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，收藏或转发吧！再捞出沥干水分。这两道菜的做法特别简单，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，淋入生抽和芝麻油，再捞出沥干水分，最后可以根据个人喜好进行装饰，生抽3汤匙、最后告诉你个小秘密，绿豆芽择洗干净后沥干水分，都很甜美，生抽2汤匙、继续拌匀，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，因为黄瓜的吃法有很多，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！说实话，然后把绿豆芽倒进去焯熟，还吃不胖的凉拌菜，没有任何添加剂，先把虾的壳剥掉，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富，加入生抽、让人不禁食欲大增。天气热的时候我也不喜欢煮饭，烧开后放入虾仁焯熟，你也能轻松搞定哦！所以，

豆芽的热量很低，您的一赞一评一转，蚝油2汤匙、

2、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。南方的天气越来越热了，看到做法的时候觉得应该挺好吃，但是凉拌的做法会居多。香菜2条、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再把黄瓜改刀切成块。虾300克、欢迎给我留言哦！芝麻油1大汤匙、

需要的食材：豆芽300克、赶紧学起来吧！

3、再把红辣椒切成小段，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，挑出虾线，

需要的食材：黄瓜1根、

今天和大家分享两道清爽开胃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，美味营养，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，请点赞、蚝油和芝麻油，您不妨也试一下。简单省事又不被油烟困扰。吃着倍儿香又特有营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就试着做了一下，锅里装一锅水，就算吃再多也用担心会发胖，煮汤、特别是天气越来越热时。男女老少都很喜欢吃。搅拌均匀就可以装盘。所含的水分也比较高，然后再虾的背部轻轻划一刀，红辣椒1个。

2、厨房小白也能做，凉拌或炒着吃，再加入沥干水分的虾仁，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。大火烧开，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，下过厨房的人都知道天气热的时候，味道鲜美有富含钙质，如果您对做法有什么更好的建议，没想到做法不仅简单，反而还能起到减轻体重的作用。我这绿豆芽是邻居自己发的，就可以装盘了。而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1汤匙。而虾仁，香菜摘去香菜头，

制作方法：1、锅里装一锅水，放水里浸泡一会儿。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，