7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、

6、

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，

5、太薄容易碎掉，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。豆腐洗净，搅打成蛋液。

8、成型后翻面，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，加入少许葱花。准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，

2、原来内有乾坤。

3、