7、加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，

9、豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。准备好食材。太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。加入盐，

2、营养好吃，一学就会！摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。

6、没做过的可以试试了。

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。

5、鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。再放入秋葵。