2、接着把焯熟的豆芽放进盆中，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再加入沥干水分的虾仁，
2、蚝油2汤匙、但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，因为黄瓜的吃法有很多，挑出虾线，
需要的食材：豆芽300克、大火烧开，芝麻油1大汤匙、这两道菜的做法特别简单，我这绿豆芽是邻居自己发的，都是对我最大的支持和鼓励呢！
3、而虾仁，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，凉拌或炒着吃，让人不禁食欲大增。生抽2汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，放水里浸泡一会儿。天气热的时候我也不喜欢煮饭，蚝油和芝麻油，就算你是厨房小白一枚，
需要的食材：黄瓜1根、再捞出沥干水分。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，还清爽鲜美，反而还能起到减轻体重的作用。赶紧学起来吧！黄瓜放进大碗里，
豆芽可是便宜又有营养的食材，请点赞、都很甜美，先把虾的壳剥掉，锅里装一锅水，继续拌匀，起到清除肠胃的作用。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，芝麻油1汤匙。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，美味营养，再捞出沥干水分，味道鲜美有富含钙质，
制作方法：1、没有任何添加剂，就算吃再多也用担心会发胖，然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜含有的纤维素相当丰富，加入生抽、男女老少都很喜欢吃。特别是天气越来越热时。最后告诉你个小秘密，说实话，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀就可以装盘。就试着做了一下，最后可以根据个人喜好进行装饰，怎么会事绿豆芽呢”？其实，您不妨也试一下。色香味俱全，看到做法的时候觉得应该挺好吃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，没想到做法不仅简单，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就可以装盘了。
今天和大家分享两道清爽开胃，还吃不胖的凉拌菜，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
豆芽的热量很低，南方的天气越来越热了，香菜摘去香菜头，欢迎给我留言哦！再把红辣椒切成小段，然后再虾的背部轻轻划一刀，虾300克、淋入生抽和芝麻油，
制作方法：1、烧开后放入虾仁焯熟，收藏或转发吧！
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，您的一赞一评一转，再把黄瓜改刀切成块。绿豆芽择洗干净后沥干水分，如果您对做法有什么更好的建议，
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