2、放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，

2、

6、鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，

5、

9、

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，

8、鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！简单好吃，太薄容易碎掉，营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，加入少许葱花。搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。再放入秋葵。盐3克

做法：1、

4、切薄片。

3、

3、秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。加入盐，