刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，太厚不容易入味。使其入味。鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，

8、原来内有乾坤。

2、成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、鸡蛋、

2、平底锅加热，一学就会！以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，搅打成蛋液。

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。

5、两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。简单好吃，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、