3、倒入食用油烧至五成热，加入盐，再放入秋葵。盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。

2、营养好吃，豆腐洗净，

7、

2、

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。

8、

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。

5、两面熟透即可。搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。平底锅加热，