【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、两面熟透即可。再放入秋葵。

8、

9、鸡蛋、

3、平底锅加热，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，

7、完全没发现豆腐在哪里，

2、原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。

5、使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。

6、盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。豆腐洗净，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、