6、加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，

2、成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。

5、倒入食用油烧至五成热，

7、

9、平底锅加热，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，

3、鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、

4、

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。盐3克

做法：1、使其入味。两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。

8、豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。再放入秋葵。