7、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、切薄片。加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。

3、鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。原来内有乾坤。盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。

8、

3、再放入秋葵。太厚不容易入味。准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，

6、

2、两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，

4、豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。一学就会！非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，

2、以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，