9、

8、

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，

4、成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，切薄片。倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。一学就会！

6、没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。鸡蛋2个，加入盐，加入少许葱花。

5、鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、豆腐洗净，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，