3、

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，

5、加入盐，

olivia美食记录：

1、

2、平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，一学就会！两面熟透即可。再放入秋葵。成型后翻面，搅打成蛋液。简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。

8、原来内有乾坤。

3、

7、

4、太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、两面翻面。

6、没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。