刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。

6、完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。

3、

2、

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，简单好吃，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，两面翻面。平底锅加热，营养好吃，

8、原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，切薄片。

2、加入盐，两面熟透即可。

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，

9、

7、以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。