3、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，

5、

2、盐3克

做法：1、成型后翻面，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、

3、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，

4、放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，加入少许葱花。加入盐，鸡蛋2个，准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。

9、两面翻面。一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。豆腐洗净，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。两面熟透即可。太薄容易碎掉，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，