9、鸡蛋与豆腐同吃，

3、加入少许葱花。

2、豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。加入盐，营养好吃，没做过的可以试试了。成型后翻面，使其入味。

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，简单好吃，

2、鸡蛋、

7、秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、准备好食材。搅打成蛋液。一学就会！豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。盐3克

做法：1、平底锅加热，

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。

5、

6、切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。