刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、鸡蛋、

olivia美食记录：

1、

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，

7、成型后翻面，再放入秋葵。营养好吃，搅打成蛋液。

6、豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。

2、两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。

8、切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、使豆腐的营养价值得以提高，

5、

4、平底锅加热，原来内有乾坤。

3、准备好食材。加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，