2、秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，鸡蛋、平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。两面熟透即可。两面翻面。鸡蛋2个，

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，搅打成蛋液。准备好食材。加入少许葱花。

3、原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。

2、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、

4、

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，

6、再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，