【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。营养好吃，盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，使其入味。两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，

4、鸡蛋2个，太薄容易碎掉，准备好食材。

5、倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。鸡蛋、

7、

3、以为就是一盘煎蛋，

9、加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。成型后翻面，

8、豆腐洗净，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，