2、将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。加入少许葱花。

3、鸡蛋、两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，

7、

5、没做过的可以试试了。鸡蛋2个，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，

8、

9、

2、摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。简单好吃，搅打成蛋液。两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。加入盐，非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、