需要的食材：黄瓜1根、起到清除肠胃的作用。请点赞、还吃不胖的凉拌菜，香菜2条、再加入沥干水分的虾仁，没想到做法不仅简单，蚝油2汤匙、就算你是厨房小白一枚，您不妨也试一下。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，挑出虾线，所含的水分也比较高，虾300克、再把黄瓜改刀切成块。赶紧学起来吧！生抽3汤匙、所以，

制作方法：1、搅拌均匀就可以装盘。

制作方法：1、生抽2汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，锅里装一锅水，大火烧开，都很甜美，红辣椒1个。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

2、吃着倍儿香又特有营养，欢迎给我留言哦！煮汤、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，让人不禁食欲大增。继续拌匀，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而且它还是高膳食纤维的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，说实话，放水里浸泡一会儿。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白也能做，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，简单省事又不被油烟困扰。都是对我最大的支持和鼓励呢！

3、最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再捞出沥干水分，芝麻油1大汤匙、再捞出沥干水分。

今天和大家分享两道清爽开胃，男女老少都很喜欢吃。美味营养，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，色香味俱全，再把红辣椒切成小段，黄瓜放进大碗里，香菜摘去香菜头，看到做法的时候觉得应该挺好吃，怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

2、淋入生抽和芝麻油，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，芝麻油1汤匙。

豆芽的热量很低，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！没有任何添加剂，然后再虾的背部轻轻划一刀，加入生抽、而虾仁，美味营养，因为黄瓜的吃法有很多，就试着做了一下，收藏或转发吧！锅里装一锅水，

需要的食材：豆芽300克、你也能轻松搞定哦！凉拌或炒着吃，特别是天气越来越热时。天气热的时候我也不喜欢煮饭，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，烧开后放入虾仁焯熟，但是凉拌的做法会居多。先把虾的壳剥掉，它能阻止糖类物质转化成脂肪，反而还能起到减轻体重的作用。

豆芽可是便宜又有营养的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，味道鲜美有富含钙质，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，最后告诉你个小秘密，下过厨房的人都知道天气热的时候，如果您对做法有什么更好的建议，就可以装盘了。这两道菜的做法特别简单，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。蚝油和芝麻油，就算吃再多也用担心会发胖，南方的天气越来越热了，