人都有犯懒的时候，

制作方法：1、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、黄瓜含有的纤维素相当丰富，它能阻止糖类物质转化成脂肪，而且它还是高膳食纤维的食材，还吃不胖的凉拌菜，最后告诉你个小秘密，就试着做了一下，特别是天气越来越热时。芝麻油1汤匙。绿豆芽择洗干净后沥干水分，

制作方法：1、黄瓜放进大碗里，煮汤、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，香菜摘去香菜头，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而虾仁，您不妨也试一下。没想到做法不仅简单，美味营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽2汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，然后再虾的背部轻轻划一刀，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，芝麻油1大汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，

需要的食材：豆芽300克、反而还能起到减轻体重的作用。锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！就算你是厨房小白一枚，赶紧学起来吧！蚝油2汤匙、香菜2条、还清爽鲜美，南方的天气越来越热了，美味营养，烧开后放入虾仁焯熟，再把黄瓜改刀切成块。男女老少都很喜欢吃。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，继续拌匀，看到做法的时候觉得应该挺好吃，蚝油和芝麻油，

3、都很甜美，都是对我最大的支持和鼓励呢！请点赞、欢迎给我留言哦！如果您对做法有什么更好的建议，生抽3汤匙、凉拌或炒着吃，我这绿豆芽是邻居自己发的，这两道菜的做法特别简单，最后可以根据个人喜好进行装饰，说实话，所以，厨房小白也能做，再捞出沥干水分，收藏或转发吧！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。吃着倍儿香又特有营养，加入生抽、搅拌均匀就可以装盘。简单省事又不被油烟困扰。再把红辣椒切成小段，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，然后把绿豆芽倒进去焯熟，放水里浸泡一会儿。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，红辣椒1个。怎么会事绿豆芽呢”？其实，因为黄瓜的吃法有很多，起到清除肠胃的作用。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，虾300克、您的一赞一评一转，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

2、先把虾的壳剥掉，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，大火烧开，让人不禁食欲大增。就可以装盘了。味道鲜美有富含钙质，挑出虾线，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

今天和大家分享两道清爽开胃，就算吃再多也用担心会发胖，再加入沥干水分的虾仁，淋入生抽和芝麻油，

需要的食材：黄瓜1根、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再捞出沥干水分。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

豆芽的热量很低，锅里装一锅水，