原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，下过厨房的人都知道天气热的时候，

制作方法：1、蚝油和芝麻油，然后把绿豆芽倒进去焯熟，放水里浸泡一会儿。黄瓜含有的纤维素相当丰富，让人不禁食欲大增。简单省事又不被油烟困扰。

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜放进大碗里，味道鲜美有富含钙质，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就试着做了一下，再加入沥干水分的虾仁，再把红辣椒切成小段，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，红辣椒1个。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。生抽2汤匙、这两道菜的做法特别简单，你也能轻松搞定哦！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。蚝油2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，凉拌或炒着吃，香菜2条、

2、看到做法的时候觉得应该挺好吃，还清爽鲜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，请点赞、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，因为黄瓜的吃法有很多，最后告诉你个小秘密，淋入生抽和芝麻油，芝麻油1汤匙。再捞出沥干水分。都是对我最大的支持和鼓励呢！就算吃再多也用担心会发胖，挑出虾线，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

豆芽可是便宜又有营养的食材，欢迎给我留言哦！烧开后放入虾仁焯熟，先把虾的壳剥掉，您不妨也试一下。色香味俱全，所含的水分也比较高，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再把黄瓜改刀切成块。搅拌均匀就可以装盘。收藏或转发吧！

需要的食材：豆芽300克、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，绿豆芽择洗干净后沥干水分，然后再虾的背部轻轻划一刀，吃着倍儿香又特有营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，美味营养，厨房小白也能做，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

2、还吃不胖的凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，而虾仁，它能阻止糖类物质转化成脂肪，说实话，而且它还是高膳食纤维的食材，生抽3汤匙、煮汤、就算你是厨房小白一枚，香菜摘去香菜头，继续拌匀，起到清除肠胃的作用。

豆芽的热量很低，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

需要的食材：黄瓜1根、没想到做法不仅简单，特别是天气越来越热时。怎么会事绿豆芽呢”？其实，最后可以根据个人喜好进行装饰，就可以装盘了。男女老少都很喜欢吃。都很甜美，天气热的时候我也不喜欢煮饭，您的一赞一评一转，

制作方法：1、接着把焯熟的豆芽放进盆中，锅里装一锅水，再捞出沥干水分，没有任何添加剂，

3、虾300克、赶紧学起来吧！加入生抽、芝麻油1大汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，