5、倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，营养好吃，使其入味。两面翻面。以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，

7、两面熟透即可。一学就会！鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、加入少许葱花。再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，

8、切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。

9、成型后翻面，原来内有乾坤。鸡蛋2个，

6、

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、没做过的可以试试了。鸡蛋、

2、