2、

8、一学就会！鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、使其入味。

2、加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。鸡蛋2个，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。成型后翻面，

3、两面翻面。再放入秋葵。

4、

7、

3、摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，

9、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。

6、盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。