刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，

4、鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，加入盐，

2、鸡蛋、

9、盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，切薄片。

3、太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。一学就会！鸡蛋2个，

5、豆腐洗净，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，

7、两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，

2、再放入秋葵。准备好食材。没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，