3、鸡蛋、鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，

9、摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，

2、两面熟透即可。

3、

8、原来内有乾坤。

2、

7、成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，盐3克

做法：1、营养好吃，