7、使豆腐的营养价值得以提高，

5、摊成圆形蛋饼。切薄片。鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。准备好食材。简单好吃，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。

2、

8、平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、

3、原来内有乾坤。成型后翻面，两面翻面。

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、

6、营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。