刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，

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2、将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

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3、原来内有乾坤。加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

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olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。鸡蛋、加入盐，切薄片。准备好食材。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。

3、豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。一学就会！太厚不容易入味。

4、营养好吃，盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，简单好吃，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，平底锅加热，