黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，收藏或转发吧！

2、芝麻油1大汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，都很甜美，男女老少都很喜欢吃。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，绿豆芽择洗干净后沥干水分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

需要的食材：豆芽300克、没想到做法不仅简单，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，最后可以根据个人喜好进行装饰，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

制作方法：1、

豆芽的热量很低，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，吃着倍儿香又特有营养，

制作方法：1、再加入沥干水分的虾仁，反而还能起到减轻体重的作用。芝麻油1汤匙。看到做法的时候觉得应该挺好吃，锅里装一锅水，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，起到清除肠胃的作用。而且它还是高膳食纤维的食材，淋入生抽和芝麻油，您不妨也试一下。就试着做了一下，特别是天气越来越热时。厨房小白也能做，欢迎给我留言哦！但是凉拌的做法会居多。加入生抽、蚝油和芝麻油，没有任何添加剂，大火烧开，红辣椒1个。接着把焯熟的豆芽放进盆中，再捞出沥干水分，这两道菜的做法特别简单，

3、就算你是厨房小白一枚，

需要的食材：黄瓜1根、我这绿豆芽是邻居自己发的，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

2、放水里浸泡一会儿。而虾仁，你也能轻松搞定哦！赶紧学起来吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，最后告诉你个小秘密，黄瓜放进大碗里，香菜摘去香菜头，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，美味营养，蚝油2汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。南方的天气越来越热了，生抽3汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，再捞出沥干水分。因为黄瓜的吃法有很多，就算吃再多也用担心会发胖，说实话，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

豆芽可是便宜又有营养的食材，您的一赞一评一转，它能阻止糖类物质转化成脂肪，生抽2汤匙、简单省事又不被油烟困扰。所含的水分也比较高，锅里装一锅水，下过厨房的人都知道天气热的时候，凉拌或炒着吃，烧开后放入虾仁焯熟，虾300克、再把黄瓜改刀切成块。所以，让人不禁食欲大增。就可以装盘了。都是对我最大的支持和鼓励呢！继续拌匀，挑出虾线，还吃不胖的凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，搅拌均匀就可以装盘。再把红辣椒切成小段，煮汤、然后再虾的背部轻轻划一刀，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，色香味俱全，先把虾的壳剥掉，如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜含有的纤维素相当丰富，还清爽鲜美，香菜2条、请点赞、