做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。鸡蛋2个，成型后翻面，再放入秋葵。

6、摊成圆形蛋饼。

2、加入盐，

3、原来内有乾坤。

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。豆腐洗净，

5、放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，

4、切薄片。营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。简单好吃，