9、将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，

4、豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。简单好吃，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、原来内有乾坤。

2、鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、营养好吃，

5、

3、再放入秋葵。切薄片。

olivia美食记录：

1、平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

8、放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。加入盐，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。两面翻面。太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，

6、