刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、没做过的可以试试了。

3、简单好吃，两面翻面。

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，

5、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，一学就会！以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、

7、鸡蛋2个，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、

9、

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。营养好吃，太厚不容易入味。加入少许葱花。切薄片。平底锅加热，

8、