7、原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、完全没发现豆腐在哪里，

4、没做过的可以试试了。加入少许葱花。使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，两面翻面。再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。

3、盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。

2、摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、

olivia美食记录：

1、鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。

3、以为就是一盘煎蛋，

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，准备好食材。营养好吃，一学就会！两面熟透即可。

9、秋葵2根

配料：葱1小段，