6、没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，

2、

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。

7、两面翻面。盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。使其入味。营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

3、两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。切薄片。再放入秋葵。鸡蛋2个，

3、平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。