2、原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，简单好吃，营养好吃，

5、平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、两面熟透即可。加入盐，

olivia美食记录：

1、切薄片。豆腐洗净，加入少许葱花。鸡蛋、没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。

6、

7、

2、两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。

3、

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，

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3、一学就会！准备好食材。