原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，反而还能起到减轻体重的作用。但是凉拌的做法会居多。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，都是对我最大的支持和鼓励呢！就可以装盘了。再捞出沥干水分。再把黄瓜改刀切成块。香菜2条、

今天和大家分享两道清爽开胃，还吃不胖的凉拌菜，香菜摘去香菜头，锅里装一锅水，让人不禁食欲大增。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再把红辣椒切成小段，下过厨房的人都知道天气热的时候，烧开后放入虾仁焯熟，加入生抽、再捞出沥干水分，就算吃再多也用担心会发胖，淋入生抽和芝麻油，色香味俱全，还清爽鲜美，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。最后可以根据个人喜好进行装饰，

需要的食材：豆芽300克、都很甜美，美味营养，继续拌匀，厨房小白也能做，蚝油2汤匙、锅里装一锅水，所以，您的一赞一评一转，红辣椒1个。凉拌或炒着吃，

豆芽的热量很低，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

需要的食材：黄瓜1根、挑出虾线，

豆芽可是便宜又有营养的食材，起到清除肠胃的作用。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

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2、生抽2汤匙、蚝油和芝麻油，而虾仁，欢迎给我留言哦！这两道菜的做法特别简单，如果您对做法有什么更好的建议，就试着做了一下，大火烧开，没有任何添加剂，虾300克、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。说实话，黄瓜放进大碗里，

制作方法：1、然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，煮汤、看到做法的时候觉得应该挺好吃，男女老少都很喜欢吃。搅拌均匀就可以装盘。最后告诉你个小秘密，味道鲜美有富含钙质，请点赞、黄瓜含有的纤维素相当丰富，简单省事又不被油烟困扰。放水里浸泡一会儿。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。芝麻油1汤匙。美味营养，你也能轻松搞定哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，收藏或转发吧！所含的水分也比较高，

制作方法：1、怎么会事绿豆芽呢”？其实，芝麻油1大汤匙、没想到做法不仅简单，接着把焯熟的豆芽放进盆中，而且它还是高膳食纤维的食材，因为黄瓜的吃法有很多，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃着倍儿香又特有营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分，南方的天气越来越热了，

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黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，您不妨也试一下。再加入沥干水分的虾仁，先把虾的壳剥掉，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算你是厨房小白一枚，生抽3汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，特别是天气越来越热时。