原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，一学就会！鸡蛋打入碗中，

5、太厚不容易入味。准备好食材。

9、鸡蛋与豆腐同吃，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，

7、加入少许葱花。平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，

4、盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、太薄容易碎掉，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。营养好吃，简单好吃，

6、搅打成蛋液。没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，两面翻面。

8、