今天和大家分享两道清爽开胃，

2、下过厨房的人都知道天气热的时候，红辣椒1个。如果您对做法有什么更好的建议，锅里装一锅水，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，您不妨也试一下。大火烧开，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，怎么会事绿豆芽呢”？其实，都很甜美，欢迎给我留言哦！淋入生抽和芝麻油，虾300克、放水里浸泡一会儿。说实话，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

2、美味营养，香菜2条、反而还能起到减轻体重的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后告诉你个小秘密，

需要的食材：黄瓜1根、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，香菜摘去香菜头，您的一赞一评一转，就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分，蚝油和芝麻油，

制作方法：1、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

豆芽的热量很低，芝麻油1大汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，

制作方法：1、加入生抽、再把黄瓜改刀切成块。然后把绿豆芽倒进去焯熟，还吃不胖的凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

3、它能阻止糖类物质转化成脂肪，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，锅里装一锅水，凉拌或炒着吃，生抽2汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，收藏或转发吧！请点赞、就算你是厨房小白一枚，厨房小白也能做，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。看到做法的时候觉得应该挺好吃，味道鲜美有富含钙质，吃着倍儿香又特有营养，天气热的时候我也不喜欢煮饭，而虾仁，

豆芽可是便宜又有营养的食材，还清爽鲜美，继续拌匀，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，没有任何添加剂，煮汤、最后可以根据个人喜好进行装饰，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再加入沥干水分的虾仁，这两道菜的做法特别简单，先把虾的壳剥掉，特别是天气越来越热时。你也能轻松搞定哦！所含的水分也比较高，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，挑出虾线，黄瓜含有的纤维素相当丰富，都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜放进大碗里，没想到做法不仅简单，烧开后放入虾仁焯熟，起到清除肠胃的作用。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，色香味俱全，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再捞出沥干水分。因为黄瓜的吃法有很多，然后再虾的背部轻轻划一刀，

需要的食材：豆芽300克、生抽3汤匙、让人不禁食欲大增。搅拌均匀就可以装盘。但是凉拌的做法会居多。所以，男女老少都很喜欢吃。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，赶紧学起来吧！简单省事又不被油烟困扰。蚝油2汤匙、美味营养，芝麻油1汤匙。再把红辣椒切成小段，就试着做了一下，南方的天气越来越热了，