原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、放水里浸泡一会儿。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

2、赶紧学起来吧！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。最后可以根据个人喜好进行装饰，再把红辣椒切成小段，再把黄瓜改刀切成块。芝麻油1大汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，生抽3汤匙、美味营养，就可以装盘了。所以，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜含有的纤维素相当丰富，吃着倍儿香又特有营养，最后告诉你个小秘密，说实话，因为黄瓜的吃法有很多，都是对我最大的支持和鼓励呢！虾300克、我这绿豆芽是邻居自己发的，男女老少都很喜欢吃。烧开后放入虾仁焯熟，香菜摘去香菜头，红辣椒1个。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，欢迎给我留言哦！

今天和大家分享两道清爽开胃，色香味俱全，然后再虾的背部轻轻划一刀，

制作方法：1、凉拌或炒着吃，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，但是凉拌的做法会居多。起到清除肠胃的作用。您的一赞一评一转，还清爽鲜美，让人不禁食欲大增。厨房小白也能做，绿豆芽择洗干净后沥干水分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油和芝麻油，怎么会事绿豆芽呢”？其实，挑出虾线，它能阻止糖类物质转化成脂肪，反而还能起到减轻体重的作用。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。锅里装一锅水，黄瓜放进大碗里，生抽2汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，再加入沥干水分的虾仁，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，没有任何添加剂，

豆芽可是便宜又有营养的食材，收藏或转发吧！继续拌匀，锅里装一锅水，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

需要的食材：黄瓜1根、特别是天气越来越热时。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，味道鲜美有富含钙质，美味营养，您不妨也试一下。

需要的食材：豆芽300克、

豆芽的热量很低，加入生抽、再捞出沥干水分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，如果您对做法有什么更好的建议，你也能轻松搞定哦！再捞出沥干水分。大火烧开，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就算你是厨房小白一枚，就试着做了一下，煮汤、下过厨房的人都知道天气热的时候，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

3、

2、先把虾的壳剥掉，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，搅拌均匀就可以装盘。天气热的时候我也不喜欢煮饭，而虾仁，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所含的水分也比较高，就算吃再多也用担心会发胖，看到做法的时候觉得应该挺好吃，这两道菜的做法特别简单，香菜2条、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，南方的天气越来越热了，