3、切薄片。两面熟透即可。两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。

7、简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、

9、一学就会！鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，

3、成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，

5、再放入秋葵。太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，

2、豆腐的薄厚要掌握好，

2、

6、原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、搅打成蛋液。