【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。太厚不容易入味。

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，

3、

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，

3、盐3克

做法：1、

2、鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，

4、一学就会！豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。成型后翻面，营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、简单好吃，搅打成蛋液。

7、鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，

2、

9、原来内有乾坤。太薄容易碎掉，再放入秋葵。