8、倒入食用油烧至五成热，

2、加入盐，完全没发现豆腐在哪里，

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。

6、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，成型后翻面，

7、豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！没做过的可以试试了。

3、再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。使其入味。

2、豆腐洗净，